Zdjęcie: ze źródeł publicznych
Niektóre gatunki mogą zawierać ukryte źródła cukru i stymulować wzrost poziomu glukozy we krwi
Źródło:
Herbata jest uważana za zdrowy napój, ale nie wszystkie jej rodzaje są bezpieczne dla osób z cukrzycą. Niektóre rodzaje mogą zawierać ukryte źródła cukru i stymulować poziom glukozy we krwi. Informuje o tym strona internetowa Eating well.
Herbata ziołowa z aloesem
Herbata ziołowa z aloesem to zdrowy napój, który łączy kojące właściwości ziół z leczniczymi właściwościami aloesu. Wspomaga trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga oczyścić organizm z toksyn.
Ekspert ds. żywienia dzieci Erin Palinski-Wade zaleca ostrożność przed piciem herbaty z aloesu.
Spożywanie aloesu wpływa na poziom cukru i lipidów we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Doustne spożywanie aloesu powoduje znaczne obniżenie poziomu glukozy we krwi, ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
Te silne efekty mają potencjalną wadę, ponieważ mogą powodować niebezpiecznie niski poziom glukozy we krwi u osób przyjmujących leki obniżające poziom cukru we krwi.
Herbata ziołowa z rumiankiem
Osoby z cukrzycą typu 2 często mają inne problemy zdrowotne, w szczególności czynniki ryzyka chorób serca. Oznacza to, że mogą również przyjmować inne leki, w szczególności leki rozrzedzające krew.
Herbata rumiankowa jest stosowana od wieków w celu poprawy snu, trawienia i zdrowia psychicznego. W przypadku przyjmowania leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna, rumianek może wchodzić w niebezpieczne interakcje z lekami.
Herbatka ziołowa z kozieradki
Jest to napój wytwarzany z nasion lub liści kozieradki (inna nazwa kozieradki pospolitej). Ma przyjemny orzechowy smak z lekką goryczką i wiele korzyści zdrowotnych.
Dietetyk Lorena Drago powiedziała, że suplementy kozieradki mogą mieć działanie hipoglikemiczne, powodując spadek poziomu cukru we krwi. Ponadto mogą one również wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, więc mogą być niebezpieczne dla osób z cukrzycą i chorobami układu krążenia.
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem kozieradki jako herbaty ziołowej lub suplementu.
Jak jeść z cukrzycą
Uzupełnij błonnik
Błonnik wspomaga uczucie sytości i równoważy poziom cukru we krwi. Staraj się dodawać jeden pokarm bogaty w błonnik do każdego posiłku i przekąski.
Wybieraj zdrowe kombinacje
Owoce są świetne do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Łącz je ze zdrowymi tłuszczami i białkami, które mogą spowolnić trawienie węglowodanów.
Możesz po prostu pokroić banana w plasterki i polać jogurtem greckim z kilkoma płatkami migdałów na wierzchu.
Wypełnij swoją dietę warzywami
Warzywa są najlepszym pożywieniem dla diabetyków. Mają niską zawartość węglowodanów i są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ponadto błonnik pomaga poczuć sytość.
Obserwuj poziom cukru we krwi
Warto monitorować poziom glukozy we krwi i mieć przy sobie tabletki glukozy lub szybko działające źródła węglowodanów, takie jak zwykły napój gazowany, sok lub mleko.
Strona nie jest bezpieczna! Wszystkie dane są zagrożone: hasła, historia przeglądarki, osobiste zdjęcia, karty bankowe i inne dane osobowe zostaną wykorzystane przez atakujących.
