Zdjęcie: z otwartych źródeł
To właśnie ta umiejętność często decyduje o tym, czy związek będzie się pogłębiał przez lata, czy stopniowo zanikał, powiedział specjalista
Amerykański psycholog Mark Travers wymienił jedną ważną umiejętność dla par, której nikt nie uczy.
„Kiedy myślimy o zdrowych umiejętnościach w związku, zwykle przychodzą nam na myśl standardowe rzeczy: komunikacja, rozwiązywanie konfliktów, zaufanie, emocjonalna intymność. Jest jednak jedna mniej znana, ale fundamentalna umiejętność, o której rzadko się mówi. To właśnie ona często decyduje o tym, czy związek będzie się pogłębiał przez lata, czy też stopniowo zanikał” – wyjaśnił w swoim artykule dla Forbes.
Chodzi o umiejętność obserwowania i akceptowania rozwoju partnera bez strachu, zauważył psycholog.
„Brzmi to prosto. Ale w długotrwałym związku może to być jedno z najtrudniejszych emocjonalnie doświadczeń. Rozwój zwykle pociąga za sobą zmiany, a zmiany mogą być postrzegane jako zagrażające – zwłaszcza jeśli zakłócają ustalone role lub rytmy, na których przywykłeś polegać” – dodał Travers.
Przytoczył badanie z czasopisma Marriage and Family Review, które wykazało: odporne pary nie tylko dobrze sobie radzą, ale są głęboko zaangażowane we wzajemny rozwój osobisty. Naukowcy nazwali te relacje „wspierającymi więziami”, które charakteryzują się emocjonalnym dostosowaniem, szacunkiem i aktywnym zachęcaniem do indywidualnego rozwoju.
Według Traversa, najsilniejsze związki to te, które obejmują rozwój:
„Ale wiele par gubi się nawet przy najmniejszej zmianie. Kiedy jeden z partnerów zaczyna wychodzić poza schematy, drugi partner może się przestraszyć, wycofać lub próbować kontrolować sytuację. Wszystko to wynika z niewiedzy, jak bezpiecznie utrzymać ten wzrost”.
Psycholog podał trzy powody, dla których rozwój ukochanej osoby może być postrzegany jako zagrożenie:
- On lub ona łamie „umowę”, z której nie zdawałeś sobie sprawy. Większość par działa w oparciu o niewypowiedziane umowy: kim są jako para, jak prowadzą swoje życie, w co wierzą. Te założenia tworzą poczucie stabilności, nawet jeśli nigdy nie są wypowiadane na głos. Jeśli jednak jeden z partnerów zaczyna się zmieniać, może to zachwiać równowagą emocjonalną.
- Budzi to własną niepewność. Rozwój partnera może być inspirujący. Ale jeśli utkniesz w martwym punkcie lub nie jesteś pewien swojej własnej ścieżki, może to być podświadomie postrzegane jako zagrożenie. Badanie z 2017 r. wykazało, że gdy dana osoba nie w pełni rozumie, kim jest i czego chce, jest bardziej skłonna opierać się zmianom wprowadzanym przez partnera. Dzieje się tak, ponieważ rozwój ukochanej osoby podkreśla jej własną stagnację.
- Wywołuje to strach przed rozłączeniem. Kiedy partner się zmienia, pojawia się pytanie: „Czy nadal jesteśmy na tej samej stronie?”. „Czy on/ona nadal mnie potrzebuje?”. Badanie z 2014 roku pokazuje, że związki nie tylko reagują na zmiany, ale także je tworzą.
Travers podkreślił, że rozwój niekoniecznie musi prowadzić do zerwania. Wymaga jednak umiejętności obserwowania zmian partnera – bez strachu. To, jak powiedział, wymaga: porzucenia „zamrożonego obrazu” z przeszłości, uznania strachu, zanim stanie się on reakcją, poproszenia o włączenie i przemyślenia własnego rozwoju.
